jak fajnie

[...] 2 tyg przerwy i zaczalem treningi. Na poczatku po treningu mniej mnie bolalo, teraz w sumie po treningu tez mnien boli ale w nastepny dzien nawet przy siedzeniu troche czuje jak dolny odcinek mnie boli;/ Po przyjezdzie bylem u lekarza i przepisal mi Diclac-50 zjadlem tego troche ale odstawilem bo mialem biegunke po tym. Co mam teraz robic ? [...]

Moment-- zakwasy nie są wyznacznikiem dobrego treningu ani przyrostów-- jak by to przeanalizować to z twojej wypowiedzi można wywnioskować że nie miałeś zakwasów od samego początku treningu?? A przecież przyrosty były-- nie można winić za to zakwasów że nie masz przyrostów. Teraz trzeba przeanalizować całą sytuacje. Tutaj samo napisanie nie [...]

I fajnie 1900kcal to stanowczo za molo, na 5x w tygdoniu trening, a pewnie jeszcze cos zrobisz... wylicz swoje zero, to bedzie jak nic 2300kcal jak nie wiecej

Fajna ta Twoja dietka Vajolet, podciąganie i pompkowanie jak ładnie Ci idzie! Fajnie byłoby sie rzezbić na ciastkach yhyyy Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-09-21 11:45:29

oo jak fajnie bo i tak calkiem odstawic to bym nie dala rady

Ściągnij sobie "Dziennik Posiłków" Vitala to Ci pomoże :) Wszystko b. fajnie rozpisane i sie dowiesz co i jak czy dobrze czy zle robisz :)

Witam... Słyszałem ze jest jakis lek bez recepty który nie wiem czy pobudza czy podnosi cisnienie tak ze sie ma siłe do działania... bo czaeto mam tak ze jak przychodze do domu fajnie elegancko chce mi sie cwiczyc ale jak przychodzi tak 30 minut przed siłownia zaczyna mi sie chciec spac... nie wazne na która bym godzine nie szedł... i przydał by [...]

b50 jak zwykle kozak seba tez fajnie, sogacz Zmieniony przez - Kylo_O w dniu 2009-09-20 21:10:02

Tomuś jak w każdego i fajnie, że masz poczucie humoru:D jednakże nie można wiecznie błaznować:D ja na swoje pytanko odpowiedziałam. Miłość przez neta- jedynie, gdy potem dane osoby się spotkają i faktycznie coś zaiskrzy. Nie bawią mnie wirtualne romanse:) Res to tylko świadczy o tym, jak bardzo jeszcze jesteś niedojrzały:) Zmieniony przez - [...]

Mam taki problem ćwiczyłem już jakiś rok ale miałem przerwę ostatnio(jakieś 4 miesiące)i wracam do ćwiczenia. Przez ten ostatni rok efektów nie nabrałem zbyt wielu poza klatką piersiową jakieś 15cm w obwodzie reszta praktycznie zerowe skutki. Dlatego teraz postanowiłem brać odżywki kreatynę itp. Odnośnie mojej diety to jest różnie raz zjem więcej [...]

matrixy fajne i smaczne jak dla mnie twistery słabe składowo a smakiem imo nie powalają a tego 3 nie znam wygląda fajnie, duży, tani - gdzie kupiłeś i jak smakowo/składowo?

Marian < to fajnie :) Kuka < dzięki za dobrą jakość. Skąd bierzesz? :D Ale jeśli to tajemnica to ok :P To mi się podoba, temat z filmikami, nie może być mowy o żadnych spojlerach, filmiki w pierwszym poście. Najbardziej oczekuję walki Fedora, jak i Brocka- mam nadzieję, że wtedy też zapodacie takie filmiki do zassania z rapida ^^ Bieganie po [...]

Jestem fanem Cro Copa, ale od początku walki przeczuwałem, że przegra. Jego lata świetności już minęły. Ogólnie bardzo dobra gala oprócz walki Belforta, która była nudna jak flaki z olejem (pokrótce skakanie 3 minuty, rzadko próby low kicków, knock out). Fajnie Drwal sobie poradził, widać, że myśli na ringu, używa różnych sposobów, a nie trzyma [...]

Fajnie ze znow jestes, napewno wycisniesz wszystko co sie da z tego cyklu, a przeciez jak napiales sa "rzeczy" wazniejsze niz silka, zycie sie roznie uklada. Zycze zdrowia Zmieniony przez - kwasny28 w dniu 2009-09-20 10:47:08

[...] Fajnie by było gdyby takie urządzenie miało możliwość podłączenia do kompa by w postaci wykresu graficznie przedstawić daną próbę. Jak się takie narzędzie nazywa, jaka firma jest najlepsza. Mam zwykły pulsometr, na którym pracuję od dłuższego czasu, ale trudno wykorzystywać go do takich ćwiczeń gdy wykonuje się ćwiczenie i patrzy na [...]

Duch , jak ten Epi to ponoc od 3 tyg sie zaczyna fajnie wkrecac???? btw, w ankiecie w dzienniku 100 tab metki, a tu widze ze ladnie juz szamales zabawek Don, jada watrobe wiadomo, cos za cos

po tej kolejce Legia wyraznie umocni sie na prowadzeniu w statystyce oddanych strzalow %) skutecznosc jak zawsze lipa Chini wrocil i juz marnuje mnostwo swietnych sytuacji, ale fajnie, ze chociaz umie je sobie w jakis sposob wypracowac swietny mecz Iwanskiego Choto i Astiz wciaz wciaz w kapitalnej formie niezle Rado, dobra zmiana Smoly reszta nic [...]

albo sie trenuje TS, albo sie trenuje pod wyglad... tylko nieliczni moga pogodzic jedno z drugim bez wspomagania jakby dobil do 80kg masy to wygladalby jak kulka, ale slaba kulka (sadzac po tym ile robi wazac 70) ... zrobienie sily odpowiedniej na to 80kg zajeoby mu z 2-3 lata za to w te 2-3 lata spokojnie moze to zrobic trenujac TS, dodajac [...]

Nie da rady już wymienić, musiałbym z tydzień czekać, a już za 2 tygodnie mam start, na którym mi zależy. Kolega brał i fajnie działało, też sproboje. Jak bez mety to może: 1-4prop eod 50-75-75-50ml 1-4wino 30mg-40mg-50mg-40mg ostatnie 3dni zejście do 30mg tylko to będzie troche krotki cykl

obligues dużo to ja chudnąć nie chce, teraz nawet góra ud jakoś wygląda choć to nie jest pomiar z samej góry tam było najgorzej teraz nabrało to jakiegoś kształtu bo przedtem zwisało,mierze na wysokosci pieprzyków ,by pomiar był wiarygodny ciut ponizej tej najszerszej czesci. W sumie jestem zadowolona ze swojej sylwetki jakbym ciut schudała to [...]